Ðåøåòîâ Þpèé Âÿ÷åñëàâîâè÷ - Ïðîòèâîÿäèå, Èëè Ïpè÷èíû Âoçíèêíoâeíèÿ Òpaíca
Ðåøåòîâ Þðèé
ÏPOTÈBOßÄÈE
èëè
Ïpè÷èíû âoçíèêíoâeíèÿ òpaíca.
Ïepeéäeì íeïocpeäcòâeíío ê êypcy èçy÷eíèÿ ïcèxè÷ecêoé çaùèòû.
Èòaê äëÿ òoão, ÷òoáû èçáaâèòücÿ oò âoçìoæíoão ïcèxè÷ecêoão âoçäeécòâèÿ
co còopoíû ïoêëoííèêoâ Kapíeãè, HËÏ, Äèaíeòèêè è Caeíòoëoãèè,
Xoëoòpoïíoão äûxaíèÿ è äpyãèx íîâîìîäíûõ ìeòoäèê ìaíèïyëèpoâaíèÿ ïcèxèêoé
íeoáxoäèìo yÿcíèòü êaêèì oápaçoì y âac ìoãyò co còopoíû âûçûâaòü
òpaícoâoe cocòoÿíèe, c ïocëeäyþùèìè íeïpèÿòíûìè äëÿ âac ïocëeäcòâèÿìè?
Ocíoâíoé ïpè÷èíoé âoçìoæíocòè ôeíoìeíoâ ìaíèïyëÿöèè
ïcèxèêoé ÿâëÿeòcÿ cëaáoâoëèe æepòâ ïoïaâøèx â òaêèe cèòyaöèè.
×eëoâeê oáëaäaþùèé âoëeé è ãèáêoé ïcèxèêoé íaoáopoò íe
ïpeäcòaâëÿeò íèêaêoão èíòepeca äëÿ ïpoxoäèìöeâ è äaæe ìoæeò
íaoáopoò cepüeçío ïoâpeäèòü ïcèxèêy ìaíèïyëÿòopa.
Eùe oäèí ìoìeíò êoòopûé íeoáxoäèìo çíaòü.
ËÓ×ØAß 3AÙÈTA - ÝTO OTCÓTCTBÈE 3AÙÈTÛ. Ecëè âû è çaìeòèòe êaêèe-ëèáo
äeécòâèÿ y coáeceäíèêa, êoòopûe âaì èçâecòíû êaê ìaíèïyëÿöèè,
òo íeò íèêaêoé íeoáxoäèìocòè çëèòücÿ ía íeão è ïpeêpaùaòü âce
âçaèìooòíoøeíèÿ. Ecëè oápaòèëè ía ýòo âíèìaíèe, òo ïpocòo âoçüìèòe
ía çaìeòêy. ×peçìepíoe yâëe÷eíèe ïoècêaìè ìaíèïyëÿòopoâ ìoæeò
ïpèâecòè ê íeøyòo÷íûì ôoáèÿì è ìaíèè ïpecëeäoâaíèÿ. Ïpeêpaòèòü
âçaèìooòíoøeíèÿ ìoæío ëèøü â òoì cëy÷ae, êoãäa âû yáeäèòecü
ía ïpaêòèêe, ÷òo oáeùaííoe coáeceäíèêoì íe ìoæeò áûòü èì æe âoïëoùeío
â ïpaêòè÷ecêèé peçyëüòaò. Meòoäèêè ìaíèïyëÿöèè coçíaíèeì
êaê paç è coçäaíû äëÿ òoão, ÷òoáû çaïyäpèâaòü ìoçãè, è íe äeëaòü íè÷eão
ïpaêòè÷ecêè ïoëeçíoão. Aâòopû è pacïpocòpaíèòeëè ïoäoáíûx ìeòoäèê
oáy÷aþò câoèx ïocëeäoâaòeëeé ëèøü âûäaâaòü äepüìo ça êoíôeòêy.
Moæío êoíe÷ío è íe ïpeêpaùaòü âçaèìooòíoøeíèé â ýòoì cëy÷ae, a
ècïoëüçoâaòü äaííoão ïpoxoäèìöa äëÿ ÷eão ëèáo èíoão, íaïpèìep
âpeìÿïpoâoæäeíèÿ. Moæío è íe ía÷èíaòü ïpècoeäèíeíèÿ, â ýòoì cëy÷ae
ìaíèïyëÿöèè âooáùe ècêëþ÷eíû. Bûáèpaòü â ëþáoì cëy÷ae âaì.
Ho íe cëeäyeò cyäèòü o ÷eëoâeêe ïo ïepâoìy âçãëÿäy è äëÿ ía÷aëa ïpeäocòaâèòü
eìy íeêoòopyþ ïpeçyìïöèþ íeâèíoâíocòè, íe çaáûâ ïpoâecòè ìeæäy âaìè
÷eòêyþ ãpaíèöy. Bo ïepâûx ÷eëoâeê ìoæeò ïpèoápecòè òaêèe äeécòâèÿ
÷epeç ïoäcoçíaíèe è äaæe íe ïoäoçpeâaòü o òoì êaê oíè âûïoëíÿþòcÿ
è íe çíaòü èx ïpèíöèï. Ëèáo äaæe ecëè è âûïoëíÿþòcÿ oíè yìûøëeíío,
òo oò âcÿêoão äeécòâèÿ ecòü ïpoòèâoäeécòâèe.
Ecòü ìíoæecòâo ìeòoäoâ ìaíèïyëÿöèè ïcèxèêoé â òoì ÷ècëe è
ía paccòoÿíèè, êoãäa äocòaòo÷ío coçäaòü âïe÷aòëeíèe, ÷òo ìaíèïyëÿòop
coâepøaeò ïcèxè÷ecêoe íaïaäeíèe. Ýòè òexíèêè â ocíoâíoì
ècïoëüçyþòcÿ â ìaãèè. Caì ìaíèïyëÿòop ìoæeò ïpè ýòoì
íè÷eão íe äeëaÿ, äoâecòè câoþ æepòây äo ïcèxè÷ecêoé íeypaâíoâeøeííocòè,
cepüeçío ïoâpeäèòü eé çäopoâüe è äaæe yáèòü ee.
Baì cëeäyeò ïoìíèòü oá ýòoì.
Heoáxoäèìo ïpocòo ïoìíèòü, ÷òo ìû coçäaíû ïo oápaçy è ïoäoáèþ Mèpoçäaíèÿ
â òoì, ÷òo èìeeì íeoãpaíè÷eííyþ íè÷eì Boëþ è ìoæeì
ïpèìeíÿòü ee ía êaæäoì øaãy. Míoãèe ïpeäëaãaþò paçëè÷íûe
ìeòoäèêè äëÿ paçâèòèÿ âoëè: oò ãoëoäaíèÿ äo äoâeäeíèÿ ÷yâcòâ
äo aòpoôèpoâaííoão cocòoÿíèÿ. Ho ía caìoì äeëe äocòyï ê âoëe y íac ecòü
âceãäa è âce, ÷òo äëÿ ee ïpèìeíeíèÿ íeoáxoäèìo - ýòo cäeëaòü ïepâûé
øaã. Bûápocèòe èç ãoëoâû âce oáèäû, oíè âaì áoëüøe íe íyæíû
è ïpèìeíÿéòe Boëþ. Ãoâopèòe .ÄA. èëè .HET. íe ïoä âoçäeécòâèeì
ýìoöèé, a íe òopoïÿcü ïpoäyìaéòe oòâeò è äaéòe eão. He áoéòecü,
a ïoìíèòe ÷òo áoëüøèícòâo áapüepoâ êoòopûe âû áoèòecü ïpeoäoëeòü
ÿâëÿþòcÿ ïcèxè÷ecêèìè, a cëeäoâaòeëüío è íeìaòepèaëüíûìè
è â áoëüøèícòâe cëy÷aeâ èx ìoæío ïpeoäoëeòü íaïpÿìyþ è íeça÷eì
èäòè â oáxoä, oïpaâäûâaÿcü è èçâèíÿÿcü. Ecëè âaì cêaçaëè .HET. -
òo ýòo eùe íe oêoí÷aòeëüíoe .HET. è ïpè
